今日のメニューは・・・ ・ヤムニョムチキン ・鶏手羽元と玉子のポン酢煮 ・人参ラペ(作り置き) ・ひじきの煮物(作り置き) 身体にいいこと・・・ <鶏肉> ビタミンAが肌の乾燥や眼精疲労を軽減 ビタミンB2が皮膚や髪の毛、爪の再生を促す タンパク質が脳内神…
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