今夜のメニューは・・・ ・とりハムサラダ（とりハムは作り置き） ・きのこマリネ（作り置き） ・肉じゃが ・紅鮭 ・卵焼き 身体にいいとこ・・・ <とり胸肉> たんぱく質・ビタミンA・ビタミンＢ12・ミネラルによる脳内伝達物質の合成、美肌にも <ブロッコリ…