今日のメニューは・・・ ・塩サバ ・鶏ハムとたたききゅうりのサラダ ・にんじんラぺ ・ツナとミントのクスクスサラダ（お昼ごはんの残り） 今日の手順は・・・ きゅうりを叩き割って鶏ハムと合わせ、キスケ糀塩ペッパーとごま油、えごま油で味付けします に…