身体にいいもの、いっぱい載せて☆ほぼワンプレートなごはん

手間はかけずにアンチエイジングを目指す、日々の食事記録

鶏もも肉の網焼きワンプレート

 

今日のメニューは・・・

鶏もも肉の網焼き

・カプレーゼサラダ

・ほうれん草の胡麻和え

・じゃがいもチーズボール

 

炊飯器のスイッチを入れたら

カプレーゼとほうれん草の胡麻和えを作り

鶏もも肉ヘルシオの網にのせて、おまかせ調理網焼きスタート

オーブンが焼いてくれている間に茹でたじゃがいもをつぶして丸め揚げ焼きに

おみそ汁を作れば出来上がりです

 

ヘルシオの網焼きは本当に皮がパリッパリ

お皿に載せてから塩を振り、柚子胡椒を添えます